Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2010
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2066 kcal
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Grasa: 165,76g | Prot: 104,22g | Carbh: 39,79g.
Desayuno: Spinach, Onions, Sweet Red Peppers, Kirkland extra virgin olive oil, Grade AA Fresh Eggs (Large), muffin in a minute, heavy cream, Butter (Salted), Tap Water, coffee, Mushrooms. Almuerzo: cole slaw mix, red wine vinegar, olive oil, Tap Water. Cena: cole slaw mix, red wine vinegar, kirkland olive oil, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: atkins chocolate peanut butter bar. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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