Diario de Kumachok, 29 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2019:
1353 kcal Grasa: 70,26g | Prot: 131,51g | Carbh: 27,38g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Масляный Король Масло Конопляное, Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Alpro Soya Unsweetened, Грудка Индейки Отварная. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец. más...
1841 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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