Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 105,03g | Prot: 159,00g | Carbh: 196,80g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Cenouras. Almuerzo: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Seara Frango Recheado, Batatas Fritas, Calabresa, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Maçã, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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