Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2025 kcal
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Grasa: 117,00g | Prot: 145,40g | Carbh: 91,60g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sadia Bacon em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas. Cena: Caldo de Mocotó. Pasa Bocas / Otros: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (13g), Prov Chips Provolone Desidratado. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tathiene7
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