Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 51,36g | Prot: 92,25g | Carbh: 102,72g.
Desayuno: Chá (Infusão), Aipo. Almuerzo: Pinduca Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Tomates, Brócolis Cozido, La Vita Rúcula, Castelo Vinagre de Maçã . Cena: Ragazzo Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mandioca Frita, Cebolinha, Coentro, Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
29 nov. 19 por el miembro: Lu_leoninaa
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Obrigada Lu, aos pouquinhos vamos chegar em nossas metas🙌🙌🙌💞
29 nov. 19 por el miembro: Mar380
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