Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 114,04g | Prot: 87,90g | Carbh: 27,10g.
Desayuno: Canela, Linea Stevia 100%, Café. Almuerzo: Pururuca, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Cena: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Sococo Coco Ralado, Tirol Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Salaminho, Pururuca. más...
|
|
3416 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tathiene7
|