Diario de Nayanegarcia, 26 nov. 19

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Atualizo meu peso muito feliz.
Após preparação pesada e uma semana regada de carboidrato bom (uns nao tao bons), consegui ser aprovada no teste físico no concurso que tanto almejo.
Depois disso passei o fim de semana regada de muito amor ao lado da minha família e também da minha amada cervejinha que há uns 4 meses eu nem via rs
Hoje retornei a dieta feliz e de alma lavada e rumo aos 75kg!

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

26 nov. 19 por el miembro: menos_22

Parabéns pela sua conquista!! Isso é só retenção, sempre volto dos finais de semana assim. Daqui a uns 3dias já estará normal! 🙏🏼🙌🏼😉

26 nov. 19 por el miembro: Aline Junger

Êba!!!!Parabéns! ☺

26 nov. 19 por el miembro: mcecyr

Parabéns

26 nov. 19 por el miembro: PatríciaRuiz

Parabéns pela conquista👏👏👏

27 nov. 19 por el miembro: Mar380

😀😀😀 Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌹🌹🌹

27 nov. 19 por el miembro: Vanessa Ninja

Parabéns!! Muito sucesso para vc!!

27 nov. 19 por el miembro: erika.myc

Muito obrigada, pessoal!

27 nov. 19 por el miembro: Nayanegarcia

Nayanegarcia, parabéns pela aprovação! Foi exatamente um teste físico para concurso que transformou a minha vida e saúde. Há 17 anos atrás fiz um teste físico que foi como se eu estivesse disputando as Olímpiadas, porque eu estava sedentária só estudando e de repente em 2 meses eu praticamente virei atleta. Passei na prova e nunca mais parei de me exercitar. A corrida era o mais desafiador para mim e após o concurso virei uma corredora (amadora) apaixonada por corrida de rua.

28 nov. 19 por el miembro: Fat Runner

*Olimpíadas

28 nov. 19 por el miembro: Fat Runner

@fatrunner que bom ler isso. Pra mim foi um desafio. Estava com Obesidade grau 1. Correr e fazer barra pra mim era impossível, mas consegui com muita dedicação. Já voltei pras ruas pra correr e pra academia e nao vou parar também :)

28 nov. 19 por el miembro: Nayanegarcia


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