Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 110,51g | Prot: 134,70g | Carbh: 179,50g.
Desayuno: Ovo Cozido, Cenouras, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Frito, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Panco Cream Cracker, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Sorvete Sensação, Integralmedica Whey 100%. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Abacaxi, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçã. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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