Diario de Zocktan, 20 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019

87 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:

2085 kcal

Grasa: 55,76g | Prot: 211,77g | Carbh: 192,95g. Desayuno: Milbona Skyr Himbeere. Almuerzo: Crownfield Zarte Haferflocken, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks. Cena: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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Moin moin

20 nov. 19 por el miembro: Wusel51


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