Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2709 kcal
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Grasa: 121,89g | Prot: 173,41g | Carbh: 227,28g.
Desayuno: Cenouras, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Vitalin Quinoa em Flocos, Beterraba Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream. Almuerzo: Santa Helena Amendoim Crocante, Arcor Bala Butter Toffes, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Pizza Doce, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Salame, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçã, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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