Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 93,47g | Carbh: 178,30g.
Desayuno: Shefa Leite Desnatado, Cantaloupe (Muskmelon), Papayas , Banana, Nutrata Protowhey (Triple Chocolate) . Almuerzo: Gendai Temaki Sushi, Koni Store Sunomono. Cena: Cantaloupe (Muskmelon), Hellmann's Maionese, Porto Alegre Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Integral , Porto Alegre Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Nature Real Nutrition Skyr Whey Bar (Duo Chocolate Yoghurt) , Nature Real Nutrition Skyr Whey Bar (Duo Chocolate Yoghurt). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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