Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 62,16g | Prot: 115,75g | Carbh: 257,03g.
Desayuno: Каравай-СВ Хлеб Полбяной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Ярмарка Нут Вареный, Яичный Белок, Яйцо, Рулет из Лаваша с Творогом. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Каравай-СВ Хлеб Полбяной, Му-Му Борщ с Говядиной. Cena: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Вастэко Топленое Масло Гхи, Каравай-СВ Хлеб Полбяной, Fitness Formula Гидроформула Протеин, Alpro Кокосовое Молоко, Prisma Яблоко Антоновка. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vasenok_
|