Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 28,35g | Prot: 82,51g | Carbh: 130,23g.
Desayuno: Укроп, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Молочный Городок Молоко 2,5%. Almuerzo: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Городок Молоко 2,5%, Куриное Филе. Cena: Черная Смородина, Молочный Городок Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Ярхлеб Матнакаш, Молочный Городок Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Отличный отвес! 🌹
Вы еже перешли на 2-е 12-ть?
И еще вопрос про овощи. У меня тоже нет желчного, но граничения были на ближайшие 3 месяца после операции.
Сейчас прошло более 15 лет после операции и кроме ограничения жаренных продуктов и сырой белокочанной капусты нет.
Удачи вам!
10 nov. 19 por el miembro: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vershinskie
|