vershinskie
Miembro desde junio 2019
Publicaciones
82
Siguiendo
86
Seguidores
68
Historial de Peso

Peso Inicial
111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg

Peso Actual
96,4 kg
Desempeño: Ganando 1,0 kg a la Semana

Peso meta
68 kg
Aún para ir: 28,4 kg
Меня зовут Елена. Мне 49 лет. 7 лет назад вес был 122,6кг.Начала 30.06.2012ги уже 13.01.13г была 89,6, т.е за 6,5 месяцев сбрасывала быстро 33кг и к 30.05.2013г была 78.8кг(подняла старые записи.) Через полгода удалили желочный, затем была травма обеих колен в результате разрыв внутреннего мениска на однолй ноге .Поставили диагноз гонартроз 2 степени.Удалили кисту в одной коленки, ана другой пока не стали. Ходить стало трудно и болезнено. В следствии вес вернулся.
Сейчас поставила цель сново избавиться от лишних кг.Одно плохо из-за ног ходить долго не могу.Любые занятия спортом под запретом.
Мой начальный вес 23.04.219г был 120,8 кг. 23.05.2019г вес 111,7 кг. Вес стоял. 08.06.2019г начала счить колории на FS. Я в пути к цели.

Peso Histórico de vershinskie


Siguiendo

schernyak2
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana Down
 
alenalayer
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
mari_699
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Лунная симфония
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,6 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de vershinskie

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorías: 126kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Calorías: 145kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de vershinskie


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.