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Das Wasser zieht sich langsam zurück☺. Seit 3 Tagen lass ich nach OP am Sprunggelenk vor 9 Tagen die Schmerzmittel weg. Bewegen MUSS ich mich leider moderat und äußerst vorsichtig...😲das fällt echt schwer! Trotzdem werd ich mir gleich mein Krückchen schnappen und eine Runde um den Pudding watscheln.🦆
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 59,55g | Carbh: 156,52g.
Desayuno: Äpfel, Mandarine, Birnen, Banane, Starbucks Cappuccino (Tall). Almuerzo: Florette Feldsalat , Spiegelei, Avocado, Leinsamenbrot, Harzer Harzer Käse. Cena: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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