Diario de Kumachok, 06 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2019:
1476 kcal Grasa: 54,89g | Prot: 119,88g | Carbh: 122,03g.   Desayuno: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом, Националь Крупа Полтавская, Увелка Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Троекурово Куриные Желудки, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Глобус Морковь Отварная. más...
1995 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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