Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2013
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2805 kcal
|
Grasa: 132,75g | Prot: 150,17g | Carbh: 221,80g.
Desayuno: Чай, Хурма, Бутерброд с Икрой, Яичный Омлет. Almuerzo: Простой Йогурт, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Виноград, Ржаной Хлеб, Простой Йогурт, Сметана 20%, Вино Каберне Совиньон, Апельсин, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Pasa Bocas / Otros: Семечки Отборные, Красные Яблоки. más...
|
|
3755 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|