Diario de Hawkey4077, 03 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019

81 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2019:

1189 kcal

Grasa: 44,40g | Prot: 76,00g | Carbh: 97,67g. Desayuno: McDonald's Grilled Chicken Salad Sweet & Spicy. Almuerzo: Gekookt Ei, Fish Tales Gerookte Wilde Zalm, AH Luxe Croissant. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Heineken 0,0%, Kippenvleugel. más...

2061 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Gaat lekker zeg. 👍🏻💪🏻. Nog steeds zonder een drankje?.

03 nov. 19 por el miembro: Renner123

Toevallig heb ik afgelopen vrijdag- en zaterdagavond sinds lange tijd weer een paar glazen witte wijn gedronken, maar ik heb inmiddels alweer besloten om het bij deze kleine uitstap te laten. Het is het niet waard.

03 nov. 19 por el miembro: Hawkey4077

Top.. nee he als he weer wat gaat drinken ga je vaak ook sneller er weer wat erbij snacken. (Is mijn ervaring) . Succes ermee, ik hou het al 13 maanden vol. (Dronk wel meer dan gemiddeld). Voel me er stukken beter door.

03 nov. 19 por el miembro: Renner123


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