UPDATE: Januari 2024
======================
Een nieuw jaar, een nieuwe bio update. Er is veel gebeurt het afgelopen jaar. Een hoop kilo's aangekomen. De samenwerking met de "strenge begeleidster" is definitief tot een einde gekomen. Lelijke val gemaakt waarbij mijn schouder ernstig beschadigd is en er operatief een protese in geplaatst moest worden. Nu aan het revalideren naar (gedeeltelijk) herstel. Wederom afscheid genomen van mijn vriend Chardonay. Doel voor dit jaar is 25 kg afvallen.
---------------------------------------------------------------------------------
Single man, vijftiger. Werkzaam in een functie met voornamelijk zittend werk. Doe niet aan specifieke sporten. Ben al jaren bezig om een serieuze hoeveelheid gewicht te verliezen. Mijn motivatie haal ik uit het zetten van een target en daar systematisch naar toe te werken, ik behandel het meer als een "project" dan als een "heilig doel". Hoewel ik zeker geen controlfreak ben, is "meten is weten" wel mijn mantra in dit project. In tegenstelling met de algemene adviezen, werkt dagelijks wegen voor mij wel goed, het geeft mij constante feedback op mijn dagelijkse eetgedrag en de resultaten die het heeft voor mijn gewicht. Gelukkig kan ik ook goed omgaan met teleurstelling als het gewicht eens tegenvalt en geeft het me motivatie om een tandje bij te zetten.
--------------------------------------------------------------------------------