Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2010
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 66,89g | Carbh: 197,37g.
Desayuno: Fiber one bran cereal, raspberries, blueberries, skim milk. Almuerzo: lays kettle cooked chips, sun dried tomato hummus, tomato, broccoli, american cheese, Morningstar Farms california turk'y burger, oroweat sandwich thin honey wheat. Cena: skim milk, Kashi go lean crunch, chobani greek yogurt blueberry. Pasa Bocas / Otros: 1/3 less fat cream cheese, Nature's Own 100% whole grain, skinny cow chocolate, Kashi TLC granola bar cark mocha almond. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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