Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 54,83g | Prot: 103,65g | Carbh: 261,39g.
Desayuno: Каждый День Грецкие Орехи, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Almuerzo: Ritter Sport Чудесная Мята, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Кокосовые Конфеты с Солью, Каравай Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Рулет из Лаваша с Творогом, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vasenok_
|