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so, nun heißt es aber die Reißleine ganz straff ziehen und konsequent sein
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 43,32g | Carbh: 133,68g.
Desayuno: Sesambrötchen, Kaffee, Butter, Materne Rotes Johannisbeergelee, Stockmeyer Apfel-Zwiebel Leberwurst. Almuerzo: Reinert Sport Salami, Kartoffelbrot, Kirschtomaten, Apollinaris Medium, Apollinaris Lemon, Milfina Butter. Cena: Knorr Rahmsoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milbona Tilsiter, Kiwi, Hohes C Orangensaft. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 52 minutos, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hab' mich gerade mal durch deine Gewichtskurve gescrollt, weil ich der Meinung war, vor einiger Zeit schon mal sowas Ähnliches von dir gelesen zu haben. Das "Reißleine anziehen" ist ja irgendwie so dein roter Faden, seit Monaten. 🙈 Warum schraubst du die Kalorien nicht weiter runter, damit du deinem Ziel endlich näher kommst?
22 oct. 19 por el miembro: Ribbčići
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