|
Yes, gaat weer de goede kant op💪🏻👊🏻
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 31,47g | Prot: 80,71g | Carbh: 185,21g.
Desayuno: Aardbeien, Banaan, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten, Koffie, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Almuerzo: Extra Volkoren Brood, AH Kipfilet met Bieslook, Philadelphia Philadelphia Truffel, Lidl Rucola. Cena: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, All Seasons Gemengde Sla, Lidl Mager Rundergehakt, HAK Bonenschotel. Pasa Bocas / Otros: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi, Gedroogde Abrikozen, Melkan Volle Koffiemelk, Koffie. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|