Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3055 kcal
|
Grasa: 175,36g | Prot: 147,89g | Carbh: 239,92g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Cozido. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Lacta Lancy (22g), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm), Coco Seco, Muffato Bolo Prestigio. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100%, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Coco Seco. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|