Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 100,95g | Prot: 178,18g | Carbh: 73,52g.
Desayuno: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Ovo Cozido, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Magro Cozido, Growth Supplements Whey Concentrado. Almuerzo: Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas. Cena: Integralmedica Whey 100%, Nestlé Creme de Leite, Salada de Agrião, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Panco Cream Cracker, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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