Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 91,70g | Prot: 184,89g | Carbh: 106,23g.
Desayuno: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Mamão Papaia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon Curado ou Defumado, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma, Sadia Presunto Magro Cozido, Mamão Papaia, Mindy Paçoquinha, Ovo Cozido. más...
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Ganando 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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