Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2781 kcal
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Grasa: 80,67g | Prot: 196,69g | Carbh: 310,85g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Красное Яблоко, Булкин Бублик Украинский, Фермер-Центр.Рф Бифилайф с Черникой. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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