Diario de Rafa_Silva, 30 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:
1167 kcal Grasa: 54,53g | Prot: 27,84g | Carbh: 138,76g.   Desayuno: Avocado, Banana, Paulista Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Vivenda do Camarão Peixe Empanado, Espresso Coffee, Olive Oil , Pronto Light Batata Doce, Grape Tomatoes, Pronto Light Couve Refogada, Lettuce, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Cereais e Passas, Coca-Cola Plus Café Espresso. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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