Diario de Zocktan, 30 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:

1858 kcal

Grasa: 54,64g | Prot: 207,18g | Carbh: 154,33g. Desayuno: Milbona Skyr Himbeere. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks. Cena: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Moin moin und einen schönen Wochenstart

30 sep. 19 por el miembro: Wusel51


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