Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 88,84g | Prot: 187,83g | Carbh: 174,24g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, Увелка Пшено Шлифованное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Cena: Запеченная или Жареная Форель. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Lectura - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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