Diario de vershinskie, 23 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 27,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2019:
1092 kcal Grasa: 53,31g | Prot: 30,35g | Carbh: 126,74g.   Desayuno: Ярхлеб Матнакаш, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almuerzo: Семенишна Йогурт Термостатный, Семенишна Йогурт Термостатный, Родной Дом Пельмени Домашние. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Молочная, Ярхлеб Матнакаш. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Сливы. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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