Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2010
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 66,89g | Prot: 103,03g | Carbh: 304,33g.
Desayuno: Original 99% Fat Free Peach Yogurt, Peanut Butter, Bananas, healthy multigrain bread. Almuerzo: sonic grilled chicken sandwich, Oreo Cookie Ice Cream Shake (16 oz), fry sauce, french fries. Cena: Apples, Strawberries, Bananas, Original, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Normandy Style Vegetable Blend, tilapia. Pasa Bocas / Otros: access, BLDERS BAR CHOC MINT, Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Stair climber - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jransom05
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