Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3147 kcal
|
Grasa: 102,04g | Prot: 175,66g | Carbh: 382,78g.
Desayuno: Растительное Масло, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Грейпфрут, Куриные Голени, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Помидоры, Хлеб Черный. Cena: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат , Булкин Бублик Украинский, Голец, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). más...
|
|
2860 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|