Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 105,62g | Carbh: 267,17g.
Desayuno: Lavazza Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полевское Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Prosto Гречка. Cena: Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Prosto Гречка. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Лукум, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Fine Food Блинчики с Мясом , Красный Октябрь Конфета Каракум, Хурма Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. más...
|
|
2923 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Apple Health - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashuliarave
|