Diario de monalisan, 14 sep. 19

Ufaa
114 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 42 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:
2075 kcal Grasa: 131,74g | Prot: 105,80g | Carbh: 113,88g.   Desayuno:  Pão low carb. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Campo Largo Kombucha , Friboi Carne Moída de Acém, Almeirão, Brócolis Cozido. Cena: Suco de Maçã, Seletti Suco Laranja e Cenoura, Ovo Cozido, Picanha, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Tomates, Chuchu, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros:  Queijadinha lowcarb, Abacate. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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