Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 83,26g | Prot: 137,93g | Carbh: 269,66g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Clara de Ovo, Cenouras, Aveia, Sementes Chia Secas, Atlhetica Protein Premium. Almuerzo: Mindy Paçoquinha, Purê de Batata Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Cena: Nestlé Negresco, Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Mindy Paçoquinha, Visconti Pão de Forma Integral, Purê de Batata Doce, Nestlé Negresco, Banana Prata. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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