Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3112 kcal
|
Grasa: 99,76g | Prot: 178,75g | Carbh: 383,77g.
Desayuno: Сыр Российский, Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон. Almuerzo: Hortex Клубника Замороженная, Конфета, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Лук, Говядина Постная, Куриные Голени, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Хлеб Черный. Cena: Груша, Персики, Арбуз, Магнит Груша Лесная Красавица, Арбуз. más...
|
|
2956 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|