Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 72,53g | Prot: 165,00g | Carbh: 178,35g.
Desayuno: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Clara de Ovo, Mãe Terra Quinua em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Refogado. Cena: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Atlhetica 100% Pure Whey, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Atlhetica Protein Premium. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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