Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 156,12g | Carbh: 200,65g.
Desayuno: Ovo Cozido, Maçã, Banana Prata, Atlhetica Protein Premium, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Quinua em Flocos, Ovo Frito, Sementes Chia Secas, Clara de Ovo. Almuerzo: Repolho Refogado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Creme de Leite. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Nestlé Biscoito Negresco. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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