Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 76,51g | Carbh: 186,99g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Carrefour Farinha de Aveia, Banana, Papayas , Strawberries . Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fugini Feijão Carioca, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Urbano Arroz Branco, Kraft Maionese Mayo, Hemmer Mostarda Dijon, Black Olives, Olive Oil , Salad Creations Tomate, Lettuce, Montana Filé de Peixe. Cena: Banana, Olive Oil , Caseirinho Pão de Leite, Lettuce, Buritis Queijo de Coalho, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate, Garoto Baton Creme. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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