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Segunda pequena meta atingida, a primeira foi sair da casa dos 80kg e a próxima é 75kg.
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 17,26g | Carbh: 141,92g.
Desayuno: Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Nino Broa Grãos Seleção . Almuerzo: Rapadura, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Salsichão, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Margarina, Feijão de Corda, Kibon Picolé Brigadeiro. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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