Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 140,48g | Carbh: 204,37g.
Desayuno: Atlhetica Protein Premium, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Laranja Natural, Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Beterrabas, Cenouras. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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