|
Hitaasti tippuu mut kaloritkin on lähes ylläpito koko ajan. Näin on hyvä, kunhan talven mittaan koko ajan tippuu niin muutoksetkin toivottavasti pysyy.
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 69,10g | Prot: 101,54g | Carbh: 215,33g.
Desayuno: Maitokahvi, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). Almuerzo: Cloetta Polly Original, Celsius Vadelma-Acai, Vaasan Iso Paahto Kaura, Maustekurkut, Pirkka Kevyt Salaattijuusto Kuutioina Suolavedessä, Tomaatit. Cena: Celsius Vadelma-Acai, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Edam, Vaasan Iso Paahto Kaura. Pasa Bocas / Otros: Oivariini Oivariini, Vaasan Iso Paahto Kaura, Fazer Salmiakki, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Karl Fazer Maitosuklaa, Kurpitsakeitto, Cloetta Polly Original, Porkkanat. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|