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Been diligent and getting my gym sessions in also!
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 63,97g | Carbh: 198,59g.
Desayuno: Bran Flakes , Fat Free Milk, Mayonnaise, Beef, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh). Almuerzo: Mixed Vegetables (Frozen) , Fry’s Vegetarian Braai Flavour Country Herb Sausages. Cena: All Bran Flakes, Fat Free Milk, Low GI Seeded Brown Loaf, Fried Egg , Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. Pasa Bocas / Otros: Romany Creams, Gala Apples, Apricots . más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jvjonathan
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