Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 58,83g | Prot: 139,01g | Carbh: 230,90g.
Desayuno: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sementes Chia Secas, Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Clara de Ovo, Atlhetica Protein Premium. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Cena: Rabanada Simples, Burger King Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Cenouras. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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