Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 60,84g | Prot: 212,14g | Carbh: 176,76g.
Desayuno: Pão com Manteiga, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almuerzo: Mindy Paçoquinha, Hortifruti Manga Tommy, Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Protein Premium. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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