Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 97,58g | Carbh: 169,65g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Branco, Pão Caseiro. Almuerzo: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Doce Sabor Dadinho, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Brownie. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Ovo Cozido, Granola Caseira, Uvas, Carambola, Goiaba Vermelha, Maçã. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artenians
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