Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 183,17g | Carbh: 209,89g.
Desayuno: Clara de Ovo, Atlhetica Protein Premium, Purê de Batata Doce, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Quinua em Flocos, Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Cena: Visconti Pão de Forma, Mamão Formosa, Abacaxi, Enrolado de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Cenouras, Atlhetica Protein Premium. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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