Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 42,38g | Prot: 65,05g | Carbh: 281,65g.
Desayuno: Кукурузные Галеты с Кокосовой Глазурью, Минская Марка Творог 9%, Complimilk Творог 6%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ЕВРООПТ КЛЮКВА СУШЕНАЯ с САХАРОМ, Яйцо, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Здравушка Молоко 2%. Almuerzo: Шампиньоны, Картофель Молодой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Баклажан, Мираторг Кордон Блю с ВЕТЧИНОЙ и Сыром БРИ. Cena: Арбуз, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоки Белый Налив. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adamcevicholga
|