Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 41,75g | Prot: 65,33g | Carbh: 203,15g.
Desayuno: Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Almuerzo: Açúcar, Suco de Laranja Natural, Tomates, Alface, Batata Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bauducco Torrada Multigrãos, Frimesa Iogurte de Morango. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido, Kibon Sorvete de Creme. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artenians
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